高原环境下急救包的配备非常重要

    高原反应，即高原病，指未经适应的人迅速进入3000米以上高原地区，由于大气压中氧分压降低，机体对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧，由此引发一系列的高原不适应症。当然，除了高原缺氧的因素之外，还有恶劣天气如风、雨、雪、寒冷和强烈的紫外线照射等等，都可以加剧高原不适应并引发不同的高原适应不全症。

　　机体在适应一段时间后可以发生一系列的适应性变化，如通气量增加，以便使组织利用氧达到或接近正常水平；加快心脏速率、加大心脏泵血能力，以使每分钟心脏搏出血量增加，改善缺氧状况；增加红细胞和血红蛋白量以增加携氧能力来保证肌体的氧气供应等。但是，一部分人对空气中氧分压低比较敏感，适应能力较差，会出现一系列症状和机能代谢变化的高原适应不全症，也称为急性高原反应。国外将此分成急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿、高原视网膜出血和慢性高山病，我国分成急、慢性高原病。对于个体来说，发病常常是混合性的难以分清，整个发病过程中，在某个阶段中以一种表现比较突出。

　　部分初次进入高原的人，在海拔3000米的高度，24小时内出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状，严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。出现这些症状，应在原高度处停留休息3~5天，或立即下降数百米高度，一般就可恢复正常。

    高原环境、长期缺氧等都可造成红细胞数量明显增多，血液粘度升高。登山时出汗量过大，加上过快过深地呼吸，体内水分消耗量增加，加重血液粘稠。粘稠的血液导致血液循环不畅，供血供氧不足，不少人因此出现剧烈头疼，胸闷、气短、疲惫等症状，严重时导致心力衰竭。所以，每天至少喝3~4升水来保证机体水分充足，血液稀释后可以减轻心脏的负荷，减少高原反应症状。水分补充合理与否，以尿量充分、尿液清澈为准，并注意电解质平衡。

   如果你准备去西藏、云南香格里拉等高原地方的话，除了要注意预防紫外线，还要当心高原反应。高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应。春节出行配备应急急救包，十分必要！

    一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等。如果你本身有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病的最好不要去。 

    如果你觉得自己身体不错，准备前行，也要提前做好准备。出发前几天可以连续喝几天红糖水或用红景天煲水喝。到达高原后，不要把行程安排过紧，一定要休息好、保障睡眠，身体疲劳会让高原反应来得更快、更猛。

    出去游玩时可以随身带着红糖或巧克力，感到呼吸急促时可以嚼一点，可以快速缓解不适，必要时可以带一小罐氧气前行。如果你在出行前突然感冒了，则最好放弃前行。

    到了高原，也要特别小心预防感冒。怕感冒病毒损害呼吸道上皮，易发生高原肺水肿。感冒还会影响机体免疫功能，进而影响机体的抗高原反应能力。  急救包

救援提醒：

    高原温差大，要注意保暖，预防感冒。酒店、旅馆等条件比较差，建议爱干净的广东人在未适应高原气候前，不要洗头洗澡，怕不小心着凉，引起感冒。 

资讯来源：医用镊子 生产商 扬州永安医疗器械有限公司