夏季外出需谨防多种皮肤伤害

    夏季的人们喜欢外出游玩，但是由于夏季蚊虫的问题，加上穿的衣服少，皮肤裸露在外面的部分很多，所以需要特别注意皮肤伤害等问题。

　　夏季外出要做好防晒

　　晒伤肯定是很不舒服的，而且它还会导致你过早老化，并引发皮肤癌。最好的防治晒伤的方法就是尽量避免在阳光灿烂的时候外出。下面是几个方法保护你的皮肤免受太阳伤害：

　　1. 外出30分钟前所有裸露的皮肤要擦好防晒霜。防晒系数（SPF）至少30。 

　　2. 在阳光下每隔两个小时就要补擦一次防晒霜，流汗或者游泳更要勤擦。 

　　3. 物理防晒：戴上宽沿帽和太阳镜。

　　4. 嘴唇防晒：使用SPF在30以上的唇膏。

　　如果不幸晒伤了，可以洗一个冷水澡或者泡一个热水澡，之后擦上润肤霜或非处方氢化可的松乳膏来缓解不适。

　　夏季外出预防蚊虫叮咬

　　从蚊子到虱子，夏天的昆虫都会让你的皮肤瘙痒、肿胀和疼痛。你要做到：

　　1. 避免进入灌木丛生的地区。如果必须进去，穿上长衣长裤，并把裤脚塞进袜子里。

　　2. 外出时不要穿颜色鲜艳的衣服和喷浓烈的香水。

　　3. 使用驱蚊水。

　　如果你被叮咬了，可以冷敷来抑制肿胀。如果瘙痒的话，可以使用炉甘石液、非处方氢化可的松乳膏等来擦拭。

夏季外出需谨防有毒植物

　　一些有毒的植物会让你的皮肤瘙痒和起红色的疹子。最好的防止中招的方法是认识这些植物的样子，避开他们。如果你不小心接触到有毒的植物，需要先用凉水来冲洗你的皮肤。如果还有问题，可以使用下面的方法：

　　1. 冷敷皮肤。

　　2. 用醋酸铝或者燕麦产品来洗澡（水温适中）。

　　3. 使用炉甘石液、非处方氢化可的松乳膏等来擦拭。

　　值得注意的是，如果你有发烧，皮疹出现了严重的感染，或者皮疹出现在嘴唇、脸上、生殖器区域，就要立马去医院了。

　　夏季更要小心擦伤 

　　虽然说每一个季节都可能发生擦伤，但是因为夏天穿着较少，所以更需要小心。 

下面是4个治疗擦伤的小方法： 

　　1. 使用流动的冷的自来水和肥皂小心地清洗伤口。 

　　2. 如果伤口出血，用干净的布按压在伤口上，按压5-20分钟。 

　　3. 如果你的伤口是一个不会很容易碰到的安全区域，那么你就可以不用刻意去保护它。否则，需要加上绷带并每天更换。 

　　4. 如果伤口结痂，千万不要手痒去扣它，它会自然脱落的。 

　　当然，如果你的伤口太深，你就要去医院寻求医生帮助了。

　  蚊子，属于昆虫纲，双翅目，蚊科，是一种具有刺吸式口器的纤小飞虫。据有关资料显示，在1.7亿年前的侏罗纪就已经演化出蚊子的始祖。而最早的化石证据则发现于白垩纪的岩层当中，大约有现存种类的三倍大。最初演化出蚊子的区域是在现今的南美洲，接着逐渐往北迁徙到劳亚古陆，接着再度往南迁徙到热带地区。现在，除南极洲外各大陆皆有蚊子的分布，全球约有3000种及亚种，我国有15属33种及亚种。

　　蚊子的一生经过卵，幼虫（孑孓），蛹、成虫四个时期。蚊喜欢把卵产在清水中，如小河水，雨水洼、水塘、池沼、稻田及山涧流水等处；在温暖的季节里，卵大约三天就可孵化为孑孓并开始吃水里生长的极小的微生物及原生动物等。它们靠着身体尾端的两个气孔靠近水面吸取空气。孑孓经过蜕皮，最后停止吃东西、活动减少而变为蛹。大约两三天后，蛹又来到水面蜕去皮而羽化为成虫飞出来。雌雄交配大多在清晨或傍晚，先是雄蚊围绕矮树顶，屋檐、窗口或空旷处成群结队地飞，雌蚊看准机会加入队伍，在飞行中很快进行交配。雄蚊只吸草汁，花蜜过活，不吸血。雌蚊在交配后必须吸血（人或动物的血）卵才能发育成熟，所以只有雌蚊才能传播疾病。雌蚊饱吸一次血能产一次卵，一生可产卵六至八次，每次200-300粒，所以早期消灭一只蚊子，等于消灭了几百只，上千只。知道蚊子的生活史与繁殖场所是很重要的，我们可以应用这些知识大力灭蚊。如果没有积水，蚊子就无法生存，治理或改造孳生地是防蚊的治本措施。蚊子的幼虫最易扑灭，因为孑孓必须生活在水中，如能填平低地，疏导积水，经常清理存水的器皿，孑孓无处生存，灭蚊就一定会收到好效果。

　　只有雌蚊才吸血，而雄性则吸食植物的汁液。雄蚊触角呈丝状，触角毛一般比雌蚊浓密，口器退化，它们的食物都是花蜜和植物汁液。雌蚊因繁殖需要，在繁殖前雌蚊需要叮咬动物以吸食血液来促进内卵发育成熟，繁衍后代。蚊子每次叮咬吸吮大约五千分之一毫升的鲜血，每次饱餐一顿之后，通常是在出生地2公里范围内活动，不过最远活动距离可达180公里。

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